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今回は「在宅勤務（テレワーク）で
体調を崩さないために心がけてたこと」
というテーマで語ってみました。
慣れない在宅勤務体調を崩さないために
行っていたことを紹介します。
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感情のコントロールに興味はありませんか？
あなたの毎日は穏やかでしょうか？
- 思い通りに行かなくてイライラする
- 些細な言葉に傷つく
- こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？
- インスタでキラキラしている人に嫉妬してしまう
- 見なければいいのにヤフコメを見て嫌な気持ちになる
私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。
ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、
怒りのコントロールで有名な言葉に
アンガーマネージメントがあります。
イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？